昨日、コンサルタントの
仲間に久しぶりに会いました。
彼は今、毎日5:30に起きて
ブログを書いているとのこと。
まだまだ寒いのに
早起きして、スゴいです!
信念がなせるコトですね。
信念がある人なら
次のようなことは
不要かも知れません。
何かを習慣にしようと思うと、
今の習慣にくっつけるのが
楽で忘れずに長続きします。
例えば、
サプリメントを飲み忘れる人。
その人が毎日コーヒーを飲んでいたら
そこで、サプリを飲むとか・・・
(いいのかどうか分かりませんが・・・)
他には、
運動不足だけどジムにいけない人。
その人が電車通勤していたら、
そこで、1つ前の駅で降りて歩くとか・・・
今の習慣に新しい習慣を付け加えて
みましょう!
オススメです。
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