【38】新しいこと習慣にするなら・・・

 

昨日、コンサルタントの

仲間に久しぶりに会いました。

 

彼は今、毎日5:30に起きて

ブログを書いているとのこと。

 

 

まだまだ寒いのに

早起きして、スゴいです!

 

 

信念がなせるコトですね。

 

 

 

信念がある人なら

次のようなことは

不要かも知れません。

 

 

 

何かを習慣にしようと思うと、

今の習慣にくっつけるのが

楽で忘れずに長続きします。

 

 

例えば、

サプリメントを飲み忘れる人。

 

その人が毎日コーヒーを飲んでいたら

そこで、サプリを飲むとか・・・

(いいのかどうか分かりませんが・・・)

 

 

他には、

運動不足だけどジムにいけない人。

 

その人が電車通勤していたら、

そこで、1つ前の駅で降りて歩くとか・・・

 

 

今の習慣に新しい習慣を付け加えて

みましょう!

 

 

オススメです。

 

 

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