前回、計画が進まないのは
習慣による場合もある
とお伝えしました。
習慣って考えなくても
できる活動ですよね。
脳は省エネで
考えることを
最小限したいせい
とも言われています。
だから、何か新しいこと
しようを思っても、
習慣という力によって
つい、いつもの現状に
戻ってしまうのです。
よい習慣も、悪い習慣も。
今までの習慣を変えるには
大きな事件に遭遇すると
変わることもあります。
例えば、
事故、診断結果
などの不幸などの
大きな事件ですよね。
でもあまり巡り逢いたく
ものです。
そういう中で変えるには
日々の積み重ね。
それが
マイチェックリスト
なのです。
新しい習慣にしていくために
毎日、確認してチェックしていく。
これが大事なのです。
こうもしないと習慣を
変えられないのか
情けなく事もありますが、
やってもらっている人
みなさん、そういう気持ちで臨み、
古い習慣を捨て、新しい習慣を
していこうとされていらっしゃいます。
まずは1個からでもやってみてください。
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