前回、
マイチェックリストは
TODOリストと違うものと
お伝えしました。
・TO DOリストは
これからやろうと思う仕事リスト
・マイチェックリストは
毎日の積み重ねで自分を少しずつ変えるリスト
です。
マイチェックリストは
習慣化のためや
自分を律すること
などです。
例えば、
・毎日30分歩く
・みんなに笑顔で接する
など1回きりではなく
毎日続けることで
自分を変えるものです。
そのほか、
誰かから聞いた
ステキな一言でも
いいのです。
それを
マイチェックリストに
組み込むことで、
忘れないでおくのです。
マイチェックリストを
組み込んでいないと、
多くの場合、記憶から外れ、
忘却の彼方に
いってしまいます。
マイチェックリストを
毎日見て思い出すことで、
そのことを心に留めて
頑張ろうと思うのです。
毎日見てチェックすることが
マイチェックリストなのです。
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