前回、スマホ中毒回避して
「自分と向きあう時間」
を確保する大切さを
お伝えしました。
そうは言っても
ついついクセで見て
しまいがちなです。
悪いクセもなくすにも、
よいクセを身に付けるにも
相当な努力が必要なのです。
そこで、自ら律するための
マイチェックリスト。
毎日見て、できたかどうか
チェックするものです。
スマホ中毒でいうと、
例えば、
「毎日、スマホを見ずに
自社を考える時間を作ったか？」
ということでもいいのです。
そのリストを毎日見て
自らを律することが重要です。
それだけ人間は現状に
流されやすい生き物なのです。
私自身、まだ現状に流されている
ことも数多くあります。
マイチェックリストを見ながら
じっくり改善に取り組んでいます。
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