前回のブログで
毎日ＴＯ ＤＯリストを
作成し直すことは
・気持ちを落ち着かせる
・改めてやるべき事を把握し、
頭に刷り込む
・書きながら優先順位や
やり方を決める
というメリットがあると
お伝えしました。
実はもう一つメリットが
あります。
これは意識しないと
得られないメリットです。
それは
進んでいない
ＴＯ ＤＯリスト
の活動をバラしてみる
こと。
人が行動できない理由の
１つとして、
ＴＯ ＤＯリストの書かれた
項目の大きさに圧倒されて、
面倒くさくなる
ということです。
例えば、「計画を作る」
というＴＯ ＤＯも
たった５文字のＴＯ ＤＯリスト
ですが、やろうとすると、
かなりのボリュームです。
そのボリュームが故
面倒になって、
作業が進まないことがあります。
そこで、
一歩でも行動していくために
ＴＯ ＤＯリストを分解していく
必要があります。
細かく切ったり、
細かく砕く
イメージです。
例えば、「計画を作る」
ということに対して、
・１年後の目標を決める
・半年後の目標を決める
など計画を作る工程を
分解することが重要です。
そして、昨日のできなかった
ＴＯ ＤＯリストを書き写しながら、
今日は「計画を作る」ことの
「１年後の目標を決めよう」
と考えながら行動を分解する。
そうすることで一歩踏み出せる
ことがあります。
人は面倒くさがりです。
それを心に留めながら、
一歩進めていくことが重要なのです。
