前回のブログで、人は、忘れる生き物
という話をしました。
その一方で、習慣になったことは
忘れないものです。
人は誰でも怠け癖だと言われています。
習慣は、わざわざ考えずにできることが多いので、
怠け癖の人間にとっては都合がいいのです。
ところで、みなさんは仕事やプライベート
どんな習慣が身に付いていますか？
とコンサルティングやセミナーでお伝えすることが
あります。
習慣には、よい習慣もあれば、悪い習慣もあります。
良い習慣を身に付けた方は、よい人生を過ごしている
ことが多いかも知れません。
悪い習慣からよい習慣に変わるには、
いろいろなやり方・考え方があります。
その１つを紹介すると、習慣になるには、
「意識的にできる」から「無意識にできる」
ようにならないといけません。
そのためには、毎日繰り返すように意識する
マイチェックリストが大切です。
マイチェックリストとは、自分が決めた
行動や心掛けができているかチェックするシートです。
小学生の時にやったことがある方も
多いかも知れません。
・漢字の練習をする
・本を読む
・手伝いをする
などの項目にチェックして先生に提出するものです。
これはあくまで躾のためですが、
マイチェックリストは悪い習慣を捨て
良い習慣を身に付け自分を変えるためのものです。
習慣を変えるには時間がかかりますが、
よい習慣を身に付けた方は、成功に近づくと思います。
